Της Θεανούς Γουμενάκη
Διατροφολόγου – Διατολόγου
Ο σημερινός άνθρωπος έχει ανακαλύψει σχεδόν για κάθε πάθηση το αντίστοιχο φάρμακο. Πώς αντιμετώπιζε, όμως, τις ασθένειες πριν εμφανιστεί η φαρμακολογία; Αναζητούσε στη φύση τις απαντήσεις. Ακόμα και σήμερα τα βότανα είναι αποδεκτά και χρησιμοποιούνται ως βοήθημα της ιατρικής επιστήμης χωρίς να αναιρούν την πολύτιμη συμβολή της στην υγεία του ανθρώπου.
Ας γνωρίσουμε ορισμένα βότανα, σύμφωνα με τις ιδιότητές τους.
Το Αγγούρι είναι διουρητικό, ενυδατικό και υπακτικό σε μεγάλες ποσότητες. Είναι ευεργετικό για το δέρμα και κατά της αρθίτιδας και των ρευματισμών
Η Αγγινάρα είναι εξαιρετικό λαχανικό για τις διαιτητικές του ιδιότητες. Τα συστατικά της είναι διουρητικά και απομακρύνουν την χοληστερίνη από το αίμα
Η Αβρωνιά έχει ιδιότητες καθαρτικού, διουρητικού και επουλωτικού
Ο Άνηθος είναι τονωτικό και ορεκτικό. Συντελεί στην αύξηση της γαλακτοπαραγωγής, είναι εμμηναγωγός και διουρητικό. Επιδρά κατά του σωματικού βάρουςκαι των στομαχικών και κοιλιακών ενοχλήσεων
Ο Βασιλικός καταπραϋνει τους σπασμούς της κοιλιάς, είναι τονωτικό και διουρητικό, κατά της ζαλάδας και της νευρικής ημικρανίας, ευνοϊκό στη γαλακτοπαραγωγή
Η Κανέλα είναι θερμαντική και τονωτική του πεπτικού και κυκλοφοριακού συστήματος. Θεωρείται ότι τονώνει το δέρμα και την μήτρα, είναι αφροδισιακή και αιμοστατική
Το Κρεμμύδι είναι διουρητικό, αντιβακτηριδιακό, εμμηναγωγό, χωνευτικό
Ο Μαϊντανός δρα κατά της υπέρτασης και ως αντισηπτικό του αίματος
Το Μαρούλι είναι κατευναστικό, ωφελεί το νευρικό σύστημα και το συκώτι
Τα Παντζάρια είναι καθαρτικά, μαλακτικά και ενυδατώνουν τον οργανισμό
Γνωρίστε ποια βότανα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να σας βοηθήσουν στις παρακάτω περιπτώσεις:
Αδυνάτισμα: Χαμομήλι, Αψιθιά, Μέλεγος, λουίζα
Δυσκοιλιότητα: Λιναρόσπορος, Ρεβέντι, άνθη Ροδακινιάς, Φασκόμηλο, φύλλα Βατομουριάς, βρασμένα Κρεμμύδια, Μπάμιες, Ραδίκια και Ραδικόζουμο, καρπός Μούρων, Πεπόνι, Δαμάσκηνα κομπόστα, Φράουλες
Αέρια των εντέρων: Γλυκάνισος
Δυσμηνόρροια: Μαϊντανός, Ρίγανη, Δεντρολίβανο, Μάραθο, Δυόσμο, ρίζες Μενεξέ, Κανέλα, Θυμάρι, φύλλα Απήγανου, Δίκταμο
Θα πρέπει να τονιστεί ότι πάντα απευθυνόμαστε στον θεράποντα ιατρού και σε καμία περίπτωση δεν αγνούμε τις οδηγίες του. Να έχετε πάντα υπόψιν σας ότι τα βότανα δε θεραπεύουν ως εκ θαύματος.