Ένα μέρος της ευτυχίας της ζωής μας εξαρτάται με τις σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους.
Οι σχέσεις είναι περίπλοκες και ενίοτε νευραλγικές καθώς συχνά προκαλούν αναστάτωση. Ίσως ο καλύτερος τρόπος για να πάρουμε όσο πιο πολλά μπορούμε από τις σχέσεις είναι να τις δούμε σαν παιχνίδι και να γίνουμε επιδέξιοι και δυνατοί παίχτες.
Αρχικά αν θέλουμε να αποκτήσουμε φίλους, οφείλουμε οι ίδιοι να γίνουμε φίλοι και να μην σταθούμε στο περιθώριο , Το χτίσιμο οποιασδήποτε φιλικής σχέσης είναι μια διαδικασία που απαιτεί πολύ χρόνο, ενέργεια και δέσμευση. 
Επιπλέον ας σταματήσουν τα αισθήματα ανταγωνισμού. Γίνεται και εσείς καλοί παίχτες με το να κατασιγάζετε την τάση του άλλου να σας νικήσει, με αυτό τον τρόπο θα φέρετε τα πράγματα εκεί που θέλετε και ίσως ενισχύσετε η αποκτήσετε ένα φίλο.
Άλλη μια λύση για τα άσχημα συναισθήματα είναι να μην παίρνετε τα πράγματα κατάκαρδα και πολύ βαριά, οι άνθρωποι κάνουν πράγματα για τους δικούς τους λόγους και όχι για τους δικούς σας, για αυτό το λόγο να μην υπεραναλύετε αυτά που συμβαίνουν γύρω σας διότι οι μόνοι που τελικά πληγώνεστε είστε εσείς.
Και όλα αυτά τα παραπάνω έχουν ειπωθεί γιατί το μόνο που αξίζει τελικά είναι να αισθανόμαστε καλά εμείς. Σας ακούγεται κάπως ρηχό και επιφανειακό; Σκεφτήκατε ποτέ γιατί ασκείστε, γιατί τρώτε και γιατί επιλέγετε ανθρώπους δίπλα σας; Για την δική σας ηρεμία και αγαλλίαση.
Αλλάξτε τις σκέψεις σας και η ζωή σας θα αλλάξει. Αυτό που συνειδητοποίησα πρόσφατα είναι πως τελικά όταν αντιμετωπίζουμε ένα πρόβλημα είτε μικρό είτε μεγάλο ας το δούμε ως μια πρόκληση. Η ζωή δεν είναι για τους λαπάδες, η ζωή είναι για να κερδίζεις τις μάχες σου. Μόνο εμείς μπορούμε να αποφασίσουμε ποια αντίδραση θα υιοθετήσουμε σ’ αυτά που μας συμβαίνουν.
Κάθε φορά που αισθάνεστε να πνίγεστε είναι εύκολο να παραιτηθείτε και να οπισθοχωρήσετε. Ας δοκιμάσουμε κάτι άλλο την επόμενη φορά που θα νιώσουμε αξιολύπητοι. Ισιώνουμε την πλάτη, χαμογελάμε στον εαυτό μας και λέμε: « έλα, θα σε αντιμετωπίσω»